Estos son algunos consejos para evitar pasar un mal rato con un golpe de calor en el cual sube la temperatura corporal , se siente un fuerte dolor de cabeza , aumentan las palpitaciones, mareos, si sufres esto pescando, refrigerate rápido , ponte a la sombra ,achaté agua fresca por nuca cuello y brazos , busca rápido un lugar con aire acondicionado y una cama para descansar porque ese rato te queda molido, lo digo por experiencia ,¡ A quien se le ocurre ir a por cangrejos a las 3 de la tarde en plena siesta del mes de Julio !
BEBER LÍQUIDOS AUN NO TENIENDO SENSACIÓN DE SED
EVITAR COMIDAS GRASAS O/Y COPIOSAS, AUMENTAR EL CONSUMO DE FRUTAS Y VERDURAS
ACONDICIONAR EL LUGAR DE PESCA CON SOMBRILLAS Y/O USAR VISERA , VESTIR ROPA OLGADA QUE TRASPIRE Y USAR CALZADO CÓMODO.
EVITAR ESFUERZOS FÍSICOS QUE GERENAN MUCHO SUDOR Y PERDIDA DE SALES MINERALES Y/O DEJARLOS PARA LA PRIMERA HORA DEL DÍA O LA ULTIMA.
HAY TRES FASES , LA ULTIMA TERMINA EN GOLPE DE CALOR
EN LA PRIMERA SE DAN CALAMBRES MUSCULARES,DONDE HAY QUE INTERRUMPIR LA ACTIVIDAD ,TOMAR FRUTA Y BEBIDAS , BUSCAR LA SOMBRA.SI DURA MAS DE UNA HORA RECOMIENDAN ACUDIR AL MEDICO DE FAMILIA.
LA SEGUNDA CONSECUENCIA ES EL AGOTAMIENTO POR CALOR.SE DA POR EXCESO DE EXPOSICIÓN AL CALOR SEA HORAS O VARIOS DÍAS A TEMPERATURAS ALTAS.DA DEBILIDAD GENENAL , MAREOS ,ANGUSTIA ,DESMAYO O PERDIDA DEL CONOCIMIENTO. RECOMIENDAN REPOSAR EN SITIO FRECO, BEBER AGUA FRESCA Y SI NO SE RECUPERA EN DOS HORAS IR AL MEDICO DE FAMILIA O AVISAR A URGENCIAS.
LA TERCERA ES EL GOLPE DE CALOR.ES POCO FRECUENTE PERO ES UN PROBLEMA GRAVE, EL CUERPO NO CONTROLA LA TEMPERATURA ELEVÁNDOSE POR ENCIMA DE LOS 40 GRADOS.PIEL SECA Y ROJA , MAREOS Y PULSO DÉBIL, MAREO Y GRAN CONFUSIÓN,ACTUAR LLEVANDO RÁPIDO AL AFECTADO A URGENCIAS INCLUSO AL HOSPITAL, INTENTAR BAJARLE LA TEMPERATURA MEDIANTE BAÑO EN AGUA FRÍA,SITUARLO EN HABITACIÓN REFRIGERADA
Entradas
Un señor se encontro una lampara maravillosa, ¡El muy astuto! Froto la lámpara, de ella aparecio un genio, el cual le concedio un deseo, el hombre solo vio una cosa para pedir , el no ponerse nunca enfermo, el genio se lo concedio, y muy tranquilamente , le convirtio en autonomo.
ResponderEliminarTe deseo un feliz fin de semana con todo mi cariño y mi amistad.
ResponderEliminarUn besito Rosa
Un poco de mala leche la del Genio ese.
ResponderEliminarMe parece magnifico que des unos consejos para la toma de Sol, que los-las hay que se quieren pone moreno en un dia.
Abrazos.
PD. que nos falta una fritanga de tencas.
Gracias Rosa ,aveces un pequeño gesto de cariño alegra todo un dia , otras toda la vida, te deso lo mejor.
ResponderEliminarun fuerte abrazo
Carlos
Felix los consejos pueden ser como las direcciones prohibidas,poder se puede ir en esa contraria direccion , pero si ocurre un accidente o te pilla la guardia hay unas consecuencias.Poder se puede dever no se deve.Es lo bueno y malo de la libertad.
PD .Felix en la piscina ya no hay tencas , esta para el baño, pero dime donde quieres que te lleve media docena con la medida , pues las tengo congeladas.
Un abrazo
Carlos
Gracias por estos consejos Carlos. Un placer conocer tu espacio. Me quedo para seguirte.
ResponderEliminarGracias BElKIS ,encantado de tenerte por aqui.
ResponderEliminarUn abrazo
Carlos